Heilfasten als bewährte Praktik zur Gesundheitsprävention blickt auf eine jahrtausendealte Tradition zurück. Bereits in der Antike schwor der griechische Arzt Hippokrates auf die Reinigung des Körpers durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung. Heute wissen wir: Diese Art des Fastens lässt nicht nur die Pfunde auf der Waage purzeln, Heilfasten kann sich positiv chronische Entzündungen,…
Täglich arbeitet der Körper auf Hochtouren um Reparaturen an den Zellen der Erbsubstanz durchzuführen. So behält er die Kontrolle über das Wachstum und kann geordnete Funktionen aufrecht erhalten. Erfahren Sie hier, wie wichtig ein gesundes Immunsystem ist und welche Funktionen es hat!
Smoothie Bowls gelten als DIE Vitaminbomben schlechthin und sorgen durch die bunte Farben und den abwechslungsreichen Toppings für gute Laune am frühen Morgen.
76 km Schwimmen, gefolgt von 3.600 km Rad fahren um abschließend 844 km zu laufen. Oder anders formuliert: Den berüchtigten Ironman in Hawaii in 20facher Ausführung… Das wäre in etwa von Wien nach Bratislava zu schwimmen, mit dem Rad von Dublin nach Istanbul zu fahren und von Salzburg nach Amsterdam zu laufen. Warum macht man…
Schönheitshelfer gibt es Viele. Wir alle verwenden Lotions, Cremes, Shampoos – Tiegel und Töpfchen. Im Selbstoptimierungsprozess vergessen wir aber häufig, dass unsere Gesundheit das A und O für äußere Schönheit ist. Vor allem unsere Haut, aber auch Haare und Nägel sind das Spiegelbild eines gesunden Organismus. Wird dieser nicht mit ausreichend Vitaminen und Nährstoffen versorgt…