Smoothie Bowls
Smoothie Bowls gelten als DIE Vitaminbomben schlechthin und sorgen durch die bunte Farben und den abwechslungsreichen Toppings für gute Laune am frühen Morgen.
Ein Triathlon der extremen Art
76 km Schwimmen, gefolgt von 3.600 km Rad fahren um abschließend 844 km zu laufen. Oder anders formuliert: Den berüchtigten Ironman in Hawaii in 20facher Ausführung… Das wäre in etwa von Wien nach Bratislava zu schwimmen, mit dem Rad von Dublin nach Istanbul zu fahren und von Salzburg nach Amsterdam zu laufen. Warum macht man…
Schönheit von Innen
Schönheitshelfer gibt es Viele. Wir alle verwenden Lotions, Cremes, Shampoos – Tiegel und Töpfchen. Im Selbstoptimierungsprozess vergessen wir aber häufig, dass unsere Gesundheit das A und O für äußere Schönheit ist. Vor allem unsere Haut, aber auch Haare und Nägel sind das Spiegelbild eines gesunden Organismus. Wird dieser nicht mit ausreichend Vitaminen und Nährstoffen versorgt…
Tipps für natürliches Anti-Aging
Je älter man wird, desto größer scheint der Druck, sein jugendliches Aussehen zu bewahren. Aber nicht kann die individuelle Alterung stoppen. Fakt ist: Wir alle altern! Wie schnell und intensiv der Alterungsprozess fortschreitet, liegt zum Teil in unseren Genen verankert. Auch äußere Einflüsse, wie Ozon und Feinstaub, spielen eine Rolle. Doch den größten Einfluss auf…
Ätherische Öle für die Hausapotheke
Naturreine ätherische Öle sind sehr vielseitig einsetzbar und dienen weit mehr als „nur“ zur Raumbeduftung. Durch ein paar Tipps und Tricks können ätherische Öle in den Alltag integriert werden und bei vielen Dingen Abhilfe schaffen.