Winterblues
Im Herbst und im Winter kann es aufgrund der geringen Sonneneinstrahlung zu einem Vitamin-D-Mangel führen, der einen Einfluss auf unsere Stimmung hat. Ein weiterer Aspekt beim Auftreten von Winterdepressionen ist die Versorgung des Organismus mit Mikronährstoffen wie Magnesium oder Zink. Typische Symptome von Herbst- und Winterdepressionen sind Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Melancholie bis hin zu Angstzuständen.