Eiweiß
Der Fitnesshype hält an und so boomen auch die Proteinshakes- und Pulver. Doch wieviel ist wirklich noch gesund und wieviel verträgt der Körper tatsächlich?
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Gesunde Ernährung für höchste Anforderungen.
Fit durch den Herbst
Fahrradfahren kann ein großer Genussfaktor in unsere Freizeit sein. Falsche Einstellungen am Rad oder die falsche Haltung können jedoch Schmerzen verursachen. Präventive Maßnahmen zur Schmerzvermeidung aber auch die richtige Ernährung um beispielsweise Calciummangel aufgrund langer, zehrender Touren vorzubeugen, sind dabei wichtig, um fit durch den Herbst zu radeln.
