Bedürfnisse von Senioren
Im höheren Lebensalter sinkt bei vielen Menschen die Versorgungslage mit lebenswichtigen Vitaminen und Mikronährstoffen unter eine kritische Grenze.
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Die 13 Power-Bausteine auf einen Blick.
Cranberry
Die kleinen, roten Beeren stecken voller Vitamine und Antioxidantien und werden deshalb gerne als Superfood bezeichnet.
Die Anti-Baby-Pille
Schwangerschaftsverhütung durch Einnahme höher dosierter synthetischer Östrogene und Gestagene gilt heute als völlig normaler Bestandteil eines modernen, selbstbestimmten Lebens und wird nur noch von wenigen Frauen im gebärfähigen Alter kritisch hinterfragt. Dabei ist das Spektrum an Nebenwirkungen und Gesundheitsrisiken der Anti-Baby-Pillen (ABP) umfangreich und unübersichtlich.
Vitamin D und Covid-19
Studien zeigen: Je besser die Vitamin D3-Versorgung vor einer SARS-CoV-2-Infektion, umso geringer die Wahrscheinlichkeit, sich das Virus einzufangen und daran zu erkranken.
Die Zitrone
Die Zitrone ist vor allem für ihren hohen Gehalt an Vitamin C bekannt. Aber auch Vitamin B1, B2 und B3, Karotin, Vitamin K, Folsäure, Magnesium und Kalium sind in nennenswerter…
Vernachlässigter Vitamin K-Mangel
Mit steigendem Lebensalter wandert der Kalk aus den Knochen in die Gefäße. Die schützenden Wirkungen von Vitamin K gehen im Mangelzustand verloren.
