Stressfrei durch die Weihnachtszeit
Achtsamkeit ist besonders in der Weihnachtszeit ein wichtiges Thema. Lesen Sie hier, wie Sie die Weihnachtszeit genießen und dem Weihnachtsstress entkommen können.
Cholin und Lecithin
Erfahren Sie hier alles rund um den Stoff Cholin bzw. Lecithin. Wie er vorkommt, wo er vorkommt, wie man diesen am besten zu sich nehmen kann und wofür dieser besonders wichtig ist.
Rezepte für eine gesunde Leber
Um die Leber, unser zentrales Stoffwechselorgan des Körpers gesund zu halten, gibt es sowohl in der Traditionellen Europäischen Medizin als auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin bewährte Rezepte.
Die Leber
In der Leber – unserem körpereigenen „Labor“ – werden Stoffe umgewandelt, gespeichert, produziert, entsorgt, aufgebaut und entgiftet. Über 500 verschiedene Funktionen werden der Leber zugeschrieben. Die wichtigste Funktion ist sicherlich die Entgiftung: Alkohol, Medikamente, Konservierungsstoffe, künstliche Farbstoffe und andere Giftstoffe werden hier so zerlegt und umgewandelt.
Schlafstörungen
Einschlafstörungen oder unregelmäßiger Schlaf: Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen und Schlafmangel. Erfahren Sie hier, welche Stoffe für einen erholsamen Schlaf sorgen und was Sie dafür tun können um besser zu schlafen!