L-Carnitin
Erfahren Sie hier alles über den Wirkstoff L-Carnitin. Wo dieser seinen Ursprung findet, wie dieser gebildet wird und wofür er besonders wertvoll ist.
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Erfahren Sie hier alles über den Wirkstoff L-Carnitin. Wo dieser seinen Ursprung findet, wie dieser gebildet wird und wofür er besonders wertvoll ist.
Bereits vor dem ersten Kaffee können Sie unglaubliches für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden leisten. Genießen Sie die Natur in den frühren Morgenstunden und tun Sie sich selbst etwas Gutes – Morgensport bringt viele Vorteile mit sich. Welche das sind, erfahren Sie hier.
Funktionierender Stoffwechsel, gesundes Skelett, gesundes Gehirn, dies und noch vieles mehr ist auf eine gesunde Muskulatur zurückzuführen. Jedoch leiden immer mehr Menschen an Übergewicht, Adipositas und Diabetes, doch schon der Volksmund sagt „Wer rastet, der rostet“.
Fahrradfahren kann ein großer Genussfaktor in unsere Freizeit sein. Falsche Einstellungen am Rad oder die falsche Haltung können jedoch Schmerzen verursachen. Präventive Maßnahmen zur Schmerzvermeidung aber auch die richtige Ernährung um beispielsweise Calciummangel aufgrund langer, zehrender Touren vorzubeugen, sind dabei wichtig, um fit durch den Herbst zu radeln.
Sportler stehen bei hoher und vor allem bei extremen Ausdauerbelastung gewisser Mängel an Nährstoffen wie L-Carnitin oder dem Coenzym Q10 gegenüber. Ein Mangel daran bedingt jedoch Muskelschwäche oder Müdigkeit. Eine Supplementierung kann zu leistungssteigernd wirken und das Herz-Kreislauf-System bei seinen Aufgaben unterstützen.
Der Herbst ist die ideale Jahreszeit, um zu laufen. Die niedrigeren Temperaturen kühlen den Körper und erhöhen damit die Leistungsfähigkeit. Die Temperaturunterschiede zwischen dem heimeligen Wohnzimmer und der nebligen Laufstrecke im Wald helfen dem Körper bei der Produktion von körpereigenen Abwehrstoffen um das Immunsystem zu stärken.