Es ist nicht immer einfach, Entspannung zu suchen, man ist ja schließlich im Stress. Auch fällt es schwer, immer gesund zu essen, ist die Verlockung der einfachen und schnellen Wurstsemmel, einem Paar Frankfurter oder einem Schokoriegel meistens sehr groß.
Bei Erschöpfung, Schlafproblemen, Überlastung oder chronischer Müdigkeit sollte jedoch dringend das Stresspegel gesenkt und der Akku durch wichtige Vitamin-Präparate und gezielte Nervennahrung wieder aufgeladen werden.
Hier ein paar Tipps, um nicht auszubrennen:
