20 Minuten Ölziehen kann eine verblüffende Wirkung auf die Gesundheit haben! Zu schön um wahr zu sein? Keineswegs, denn wie gut das ayurvedische Ritual dem Körper tut, ist wissenschaftlich belegt. Als unkomplizierte Methode zur täglichen Entgiftung des Körpers wurde das Ziehen von Öl im Mundraum bereits vor Jahrtausenden entdeckt. Dabei wirkt es sich besonders positiv auf die Zahn- und Mundgesundheit aus. Wie einfach man Schritt für Schritt mit dem Ölziehen beginnen kann und wie es dem Körper hilft sich selbst zu heilen, erfahren Sie hier.
Traditionelle Entgiftungsform ohne Nebenwirkungen
Bereits in der ersten Literatur des Ayurveda, das vor über 2000 Jahren veröffentlicht wurde, ist von 30 verschiedenen Krankheiten die Rede, die Ölziehen lindern oder sogar heilen kann. Darunter Migräne, Kopfschmerzen, Diabetes und Asthma.
Allesamt Beschwerden, die Vielen auch heute den Alltag schwer machen. Ein russischer Arzt brachte in den 90er Jahren das Konzept des Ölziehens erstmals in die Länder des Westens. Er selbst litt an einer chronischen Bluterkrankung, die er, Berichten zufolge, durch Ölziehen heilen konnte.
Allesamt Beschwerden, die Vielen auch heute den Alltag schwer machen. Ein russischer Arzt brachte in den 90er Jahren das Konzept des Ölziehens erstmals in die Länder des Westens. Er selbst litt an einer chronischen Bluterkrankung, die er, Berichten zufolge, durch Ölziehen heilen konnte.
Heute belegen etliche Studien, wie positiv sich Ölziehen auf unsere Gesundheit auswirkenkann. Eine Erhebung indischer Wissenschaftlicher im Jahr 2011 wollte letzte Zweifel aus der Welt schaffen und kam auf ein durchwegs spannendes Ergebnis. Durch die Verseifung und Emulgierung des Öls im Mundraum wirkt dieses reinigend und desinfizierend. Und das völlig nebenwirkungsfrei. Denn pflanzliche Öle an sich haben die Eigenschaft Toxine an sich zu binden. So werden sie beim Ölziehen zusammen mit Schlacken ausgeschieden und der Organismus wird auf wirksame und verträgliche Art entgiftet.
Natürliche Mundhygiene
Bakterien, Viren und Pilzen im Mund- und Zahnraum können durch das Öl weitgehend abgetötet werden. Durch das 20-minütige Ölzieh-Ritual dringt es sowohl in die schwer zu erreichenden Zahnzwischenräume, als auch in die tieferliegenden Zahnfleischtaschen. Auch versteckte Bakterien, die mit Zähneputzen und Mundspülungen alleine nicht abgetötet werden können, werden so eliminiert. Wichtig ist aber, die Dauer des Ölziehens nicht deutlich zu unterschreiten. Mindestens 15 Minuten benötigt das Öl nämlich, um bis in die versteckten Regionen vorzudringen. Regelmäßiges Ölziehen kann sogar Mundspülungen und Zahnseide komplett ersetzen. Und das ohne Chemikalien auf rein pflanzlicher Basis. Zudem reduziert es lästige Zahnbelege und beugt Karies und Mundgeruch vor.
Vor allem die Verwendung von nativem Kokosöl ist für die Mundgesundheit zu empfehlen. Dank der überragenden antimikrobiellen Eigenschaften hemmt es Entzündungen beispielsweise im Zahnfleisch besonderes zuverlässig. Außerdem sorgt Kokosöl für
strahlend weiße Zähne. Der Alleskönner hat nämlich über einen natürlichen Bleaching Effekt.
