Ihr Gesicht neigt zu Unreinheiten? Quälen Sie häufig Hautrötungen, Mitesser oder Pickel? Der Körper äußert so seine Schwachstellen! Gesundheitliche Defizite können sich über unreine Hautpartien äußern. Wie eine Landkarte gibt unser Gesicht Auskunft über die Gesundheit des Organismus. Mit Hilfe von Face Mapping und dem Wissen um die Bedeutung, können Hautprobleme aller Art gezielt behandelt werden.
Nase und untere Stirn
Pickel und Mitesser auf der Nase deuten häufig auf Stress hin. In stressigen Phasen stößt der Körper vermehrt Adrenalin aus. Die Haut produziert mehr Öl und neigt so zu Unreinheiten. Auch Probleme der Bauchspeicheldrüse oder des Herzens können die Ursache von Akne und Ähnlichem im Bereich der Nase sein. Herbeigeführt etwa durch einen Vitaminmangel oder übermäßigen Zuckerkonsum. Eine vitaminreiche, ausgewogene Ernährung und reichlich Bewegung in der frischen Luft können dem entgegenwirken. Reduzieren Sie ihr Stresslevel beispielsweise mit Hilfe von Entspannungsübungen oder Yoga!
Haaransatz und obere Stirn
Generell werden Hautunreinheiten im oberen Stirnbereich mit der Funktion des Magen-Darm-Traktes in Verbindung gebracht. Verdauungsstörungen oder der Verzehr von stark verarbeiteten Lebensmitteln können hier der Grund für Akne, Pickel und Co sein.
Um diese los zu werden, sollten ballaststoffreiche Nahrungsmittel und viel grünes Gemüse auf dem Speiseplan stehen. Versuchen Sie auf Fast Food, Fertigprodukte und Limonaden zu verzichten! Am Haaransatz können Unreinheiten außerdem auf zu aggressive Haarpflege-Produkte zurück geführt werden. Die Poren werden verstopft. Ein perfekter Nährboden für Mitesser und Pickel entsteht.
Achten Sie deshalb darauf, Shampoos, Spülungen oder Haarsprays nicht mit dem Gesicht in Kontakt zu bringen! Bei der täglichen Gesichtsreinigung sollte derBereich rund um den Haaransatz ebenso gründlich gereinigt werden.
Hals und Dekolleté
Kämpft unser Organismus gegen Infektionen, Bakterien oder Entzündungen, schwächt das unser Immunsystem. Unreinheiten an Dekolleté, Hals und Nacken gehen oft mit einem überbelasteten Immunsystem einher. Auch Stress kann die körpereigenen Abwehrkräfte angreifen. Rötungen und Pickel sind häufig die unangenehme Folge. Was kann dagegen getan werden? Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf und nehmen Sie viel Vitamin C zu sich. Power Foods, wie beispielsweise Ingwer, stecken voller nützlicher Vitamine und Mineralstoffe. Die Wurzel wirkt zudem entzündungshemmend und entgiftend. Auch der Aufbau einer gesunden Darmflora kann die Hautprobleme mildern.
Kinn
Unreinheiten am Kinn haben meist hormonelle Ursachen. Als Indikatoren eines hormonellen Ungleichgewichts können vermehrt Hautprobleme im Kinnbereich auftreten. Hormonstörungen, sowie hormonelle Veränderungen, etwa im Zuge des Menstruationszyklus bei Frauen, oder aber auch Stress und Schlafmangel sind mögliche Gründe dafür. Die Gesundheit des Darms kann den Hormonhaushalt ebenso beeinflussen. Gönnen Sie sich Ruhephasen und ausreichend Schlaf! Trinken Sie viel Wasser und
ungesüßte Kräutertees!
Wangen
Um der Ursache für die unreinen Hautpartien auf den Grund zu gehen, werden die Wangen in zwei Bereiche getrennt. Akne oder Pickel im oberen Wangenbereich sind Anzeichen einer geschwächten Lunge. Atemwegsprobleme, Allergien oder übermäßiger Zigarettenkonsum können sich negativ auf das Hautbild auswirken. Auch die Luftverschmutzung spielt eventuell eine Rolle. Gönnen Sie sich mehr Sauerstoff! Ein Spaziergang durch Wiesen und Wälder oder beruhigende Atemübungen können helfen. Der unter Bereich der Wange korreliert mit der Gesundheit des Mundraumes. Zahn-und Zahnfleischprobleme machen sich häufig mit unreiner Haut bemerkbar. Bei Schmerzen und Entzündungen sollte unbedingt ein Termin beim Zahnarzt vereinbart werden. Ansonsten können tägliches Ölziehen oder antibakterielle Spülungen die allgemeine Mundhygiene verbessern. Auch Smartphones können Unreinheiten im Wagenbereich hervorrufen. Reinigen Sie es regelmäßig mit antibakteriellen Mitteln!