Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung bedeutet, die richtigen Lebensmittel im richtigen Verhältnis zu sich zu nehmen. Experten sind sich einig, dass wenig Fett, eine moderate Menge an Eiweiß sowie reichlich komplexe Kohlehydrate das richtige Verhältnis für eine gesunde Ernährung ist. Im Mittelmeerraum wird dieses Verhältnis tagtäglich praktiziert.